Nous écrire

L'hypnose pour arrêter de fumer

L'apport de l'hypnose

L’hypnose est une technique médicale qui donne de bons résultats pour permettre l’arrêt du tabac. Basée sur la suggestion, l’hypnose donne au patient les clés pour déverrouiller sa dépendance et reléguer la cigarette au rang de dictateur inutile. C'est un moyen de se sevrer immédiatement du tabac. Cependant, afin de mener à bien sa démarche, le patient sera peut-être amené à participer à plusieurs séances. Il est entendu que la volonté d'arrêter de fumer doit être propre au patient et non insufflée par ses proches.

Lors d’une séance d’hypnose, une relation de confiance doit s’instaurer entre le thérapeute et le patient. Cette mise en confiance et ce rapport d’équité sont indispensables pour une réussite optimale. Différentes suggestions peuvent être mises en place, le patient choisissant celles auxquelles il est le plus réceptif. Il peut par exemple penser à toutes les cigarettes fumées au cours de sa vie, se visualiser enseveli par leurs mégots et en concevoir un immense dégout.

Les séances peuvent être individuelles mais se pratiquent le plus souvent en petits groupes.

Cette technique pour arrêter de fumer permet d’amoindrir les symptômes liés au manque, d’atténuer l’irritabilité, l’anxiété, la prise de poids et autres. L’hypnose fonctionne sur tous les niveaux de dépendance, du fumeur occasionnel au consommateur endurci.

Il apparaît donc que la pratique de l’hypnose se montre efficace pour aider au sevrage tabagique. Le fumeur redécouvre à travers la suggestion la possibilité d’un monde sans dépendance, d’un avenir sans tabac, et s’approprie les clés pour mettre à distance définitivement la cigarette.
 

Si vous désirez pratiquer un sport aussi simple et tonifiant, pensez au footing ! Cette pratique sportive procure de nombreux bienfaits et booste considéra...
Avec l'apparition de nombreux thérapeutes, il devient difficile de trouver le meilleur dans un domaine en particulier. Heureusement, nous pouvons nous renseigne...
Vous êtes à Cagnes-sur-Mer et mécontente d’une partie de votre corps?? Vous n’avez plus à vous en faire. La chirurgie esthétique aura une solution à votre probl...
Les culottes menstruelles sont des méthodes de protection extra-vaginales. Elles sont destinées à recueillir les flux lors des périodes menstruelles et constitu...
Envie d'un moment de bien-être et de relaxation après une dure journée de travail ? À la recherche d'un moyen efficace pour réduire vos maux de tête ou un stres...
La Corse jouit d’une excellente réputation pour ce qui est de sa charcuterie. Celle-ci est notamment savoureuse et peut excellemment être dégustée avec de nombr...
A propos
Vous avez une idée d'article à nous proposer ? N'hésitez pas à nous écrire afin de nous communiquer vos suggestions. Nous serions ravis d'entamer une collaboration avec vous! Blog santé - Blog dédié à la médecine - Blog dédié au développement personnel - Univers des blogueurs - Blog Maman - Blog Parents - Belle Toulousaine - Améliorer un blog santé - Meilleur masque de nuit