Nous écrire
  Nous sommes le 12/02/2025

L'hypnose pour arrêter de fumer

L'apport de l'hypnose

L’hypnose est une technique médicale qui donne de bons résultats pour permettre l’arrêt du tabac. Basée sur la suggestion, l’hypnose donne au patient les clés pour déverrouiller sa dépendance et reléguer la cigarette au rang de dictateur inutile. C'est un moyen de se sevrer immédiatement du tabac. Cependant, afin de mener à bien sa démarche, le patient sera peut-être amené à participer à plusieurs séances. Il est entendu que la volonté d'arrêter de fumer doit être propre au patient et non insufflée par ses proches.

Lors d’une séance d’hypnose, une relation de confiance doit s’instaurer entre le thérapeute et le patient. Cette mise en confiance et ce rapport d’équité sont indispensables pour une réussite optimale. Différentes suggestions peuvent être mises en place, le patient choisissant celles auxquelles il est le plus réceptif. Il peut par exemple penser à toutes les cigarettes fumées au cours de sa vie, se visualiser enseveli par leurs mégots et en concevoir un immense dégout.

Les séances peuvent être individuelles mais se pratiquent le plus souvent en petits groupes.

Cette technique pour arrêter de fumer permet d’amoindrir les symptômes liés au manque, d’atténuer l’irritabilité, l’anxiété, la prise de poids et autres. L’hypnose fonctionne sur tous les niveaux de dépendance, du fumeur occasionnel au consommateur endurci.

Il apparaît donc que la pratique de l’hypnose se montre efficace pour aider au sevrage tabagique. Le fumeur redécouvre à travers la suggestion la possibilité d’un monde sans dépendance, d’un avenir sans tabac, et s’approprie les clés pour mettre à distance définitivement la cigarette.
 

Que vous soyez un consommateur soucieux de votre santé, un jardinier curieux ou simplement un amateur de fruits, cet article est pour vous. Je vais détailler le...
Avez-vous déjà pensé à votre capacité à procréer ? Je vous invite à explorer ensemble ce sujet délicat, mais crucial. Nous aborderons la stérilité sous différen...
Bienvenue dans cet univers fascinant qu'est la psychologie. Comprendre ce que signifie être lunatique ne se limite pas à un simple intérêt académique. En effet,...
Bienvenue, chers lecteurs. Que vous soyez agriculteur en quête d'optimiser votre production porcine, un amateur de trivia cherchant à étendre ses connaissances ...
S'interroger sur la fécondation d'un ovule est une préoccupation naturelle lorsqu'on tente de concevoir. Je vous propose un éclairage sur cette merveilleuse ave...
Dans le présent article, je m'attacherai à dévoiler l'univers des manipulateurs psychologiques. Je vous présenterai leurs principales caractéristiques et commen...
A propos
Vous avez une idée d'article à nous proposer ? N'hésitez pas à nous écrire afin de nous communiquer vos suggestions. Nous serions ravis d'entamer une collaboration avec vous! Blog santé - Blog dédié à la médecine - Blog dédié au développement personnel - Univers des blogueurs - Blog Maman - Blog Parents - Belle Toulousaine - Améliorer un blog santé - Meilleur masque de nuit